Séance de sophrologie : Accessible, simple et facile à pratiquer !
C’est simple et agréable pour se relaxer, relâcher la pression de la vie quotidienne ou du travail, mieux gérer son stress, se ressourcer, maintenir et/ou améliorer son hygiène de vie.
La séance, par voix guidée, permet d’écouter les sensations et/ou les tensions rencontrées dans telle ou telle partie de son corps et de trouver un équilibre.
La séance collective (maxi 8 personnes) se déroule dans une ambiance conviviale, dans le respect de chacun. Durant la séance, chacun peut s’approprier les exercices pour les mettre en application dans son quotidien.
le lundi à 12h30 – durée : 30 à 40 min – tarif : 7 euros 50
Le samedi tous les 15 jours à 11 h – durée : une heure – tarif : 14 euros
– Sauf les périodes de vacances scolaires –
Séance de sophro-relaxation bien-être : détente, ressourcement et vitalité !
C’est simple, apaisant et c’est une détente immédiate !
Cette séance de la relaxation par voix guidée se base sur 3 axes :
La relaxation du corps et de l’esprit. Une histoire mène le déroulement de la relaxation.
L’harmonisation du corps ; elle permet d’alimenter en énergie les centres vitaux. La personne est calmée ou redynamise. La pensée positive : Les phrases positives jalonnent la relaxation guidée et la personne se laisse guider !
Une séance de relaxation bien-être apprend à l’organisme à éliminer rapidement et automatiquement les tensions accumulées au cours de la journée et à de lutter contre le stress. Les compresses de boue thermale et les pierres chaudes favorisent la plénitude.
Tous les jours sur rendez-vous – durée : une heure – tarif : 50 euros