promenade en forêt ! cela vous dit ?

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infos pratiques du quotidien ! Une observation utile : passer 40 minutes en forêt permettait une diminution des sentiments de tension, de dépression, d’anxiété, de fatigue et de confusion.  Les Résultats sont impressionnants : Une diminution de 7,0 % de...
la pensée positive du lundi !

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En sophro, la visualisation positive est un outil fabuleux ! cette photo le permet ! il reste à fermer les yeux, et regarder ce que vous avez réussi! bravo ! belle semaine. Portez-vous bien ! Lucyle.
savoir prendre soin de soi ! épisode 1

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Garder votre bureau organisé : Avoir un bureau qui ressemble à un capharnaüm ne vous dérange peut-être pas ? Cependant avez-vous déjà fait l’expérience d’avoir un bureau propre et organisé ? Évoluer dans un environnement rangé contribue à votre bien-être et votre...