Bienvenue !
L'actu de la sophrologie et de la sophro-analyse
nouveau dans l’application « rendez-vous sophro »
l'application rendez-vous sophro, la clé du bien-être est devenue gratuite ! A découvrir avec de nouvelles séquences. bientôt la nouvelle thématique "cap sérénité cancer" ! en attendant, portez-vous bien et belle semaine.
la météo intérieure : comment je me sens aujourd’hui ?
je choisis mon état en pleine conscience ! et je respire. belle semaine !
la pensée positive du lundi !
En sophro, la visualisation positive est un outil fabuleux ! cette photo le permet ! il reste à fermer les yeux, et regarder ce que vous avez réussi! bravo ! belle semaine. Portez-vous bien ! Lucyle.
savoir prendre soin de soi ! épisode 1
Garder votre bureau organisé : Avoir un bureau qui ressemble à un capharnaüm ne vous dérange peut-être pas ? Cependant avez-vous déjà fait l’expérience d’avoir un bureau propre et organisé ? Évoluer dans un environnement rangé contribue à votre bien-être et votre...
une idée cadeau à glisser sous le sapin !
C’est bientôt Noël ! Les cadeaux ! Comment faire ? Où aller ? Voici la box « Carrément Zen ! » Pour une approche autour du développement personnel, une démarche tellement passionnante ! C’est pour vivre cela tout au long de l’année que j’ai créé les box ! Trois box...
astuce de la semaine !
c'est la rentrée ! les bénéfices des vacances s'éloignent peut-être ... ?Vous êtes en baisse d'énergie ? Vous n'avez pas pris de vacances ? alors, changez de postures pour en retrouver. Redressez-vous, levez la tête, regardez vers le haut, vers le ciel en levant les...