Bienvenue !
L'actu de la sophrologie et de la sophro-analyse
Noël ! des cadeaux bien-être !
voilà les idées cadeaux de Trouver sa clé
promenade en forêt ! cela vous dit ?
infos pratiques du quotidien ! Une observation utile : passer 40 minutes en forêt permettait une diminution des sentiments de tension, de dépression, d'anxiété, de fatigue et de confusion. Les Résultats sont impressionnants : Une diminution de 7,0 % de l'activité...
nouveau dans l’application « rendez-vous sophro »
l'application rendez-vous sophro, la clé du bien-être est devenue gratuite ! A découvrir avec de nouvelles séquences. bientôt la nouvelle thématique "cap sérénité cancer" ! en attendant, portez-vous bien et belle semaine.
la météo intérieure : comment je me sens aujourd’hui ?
je choisis mon état en pleine conscience ! et je respire. belle semaine !
la pensée positive du lundi !
En sophro, la visualisation positive est un outil fabuleux ! cette photo le permet ! il reste à fermer les yeux, et regarder ce que vous avez réussi! bravo ! belle semaine. Portez-vous bien ! Lucyle.
savoir prendre soin de soi ! épisode 1
Garder votre bureau organisé : Avoir un bureau qui ressemble à un capharnaüm ne vous dérange peut-être pas ? Cependant avez-vous déjà fait l’expérience d’avoir un bureau propre et organisé ? Évoluer dans un environnement rangé contribue à votre bien-être et votre...