La méditation des 4 directions, ou méditation du cœur, est une pratique de méditation en mouvement. Les mouvements très simples et la respiration sont portés par une musique répétitive et permettent de relâcher progressivement les tensions physiques, les tensions intérieures et le mental.
Pour s’inscrire : Lucyle JUSSY 07 50 20 71 12
Belle semaine !