RENDEZ-VOUS SOPHRO

Ressources et Vitalité évolue avec de nouveaux projets et notamment une application smartphone dans le cadre du bien-être au travail, soutenue par le Dr Antoine Demonceaux, médecin homéopathe et auteur. 
Evoquer le bien-être et la qualité de vie au travail, c’est prévenir des risques psycho-sociaux.
Un travail de recherche et de création tant sur le concept que sur le contenu a été effectué pour permettre de proposer une offre la plus complète possible et correspondant aux objectifs des entreprises. POURQUOI… parler de bien-être et des relations humaines au travail ?
  • Parce que l’entreprise, dotée d’une richesse humaine, est en perpétuel mouvement.
  • Parce que la réussite est due à chaque personne qui compose cette entreprise.
  • Parce qu’il existe une volonté de développer ce capital humain.
La société Ressources et Vitalité s’engage dans cette mission à partager ensemble pour contribuer au succès et à la pérennité de l’entreprise ! De plus en plus d’entreprises s’engagent à développer la qualité de vie au travail et à promouvoir la santé physique et psychique des salarié(e)s.
Le bien-être au travail est un puissant facteur d’engagement et de performance des salarié(e)s. 
Ce projet est né suite à la formation  « Education thérapeutique du Patient » à la Faculté de Médecine que lucyle JUSSY a suivi et validé, et aussi suite à la découverte du Psio, un combiné de luminothérapie et de relaxation.
 L’application, est un outil au service des salariés et de l’entreprise. A mi-chemin entre la définition de l’OMS et les préconisations légales, le bien-être au travail recouvre 2 réalités : Santé et sécurité : il s’agit en priorité de réduire le risque psychosocial.  Environnement et tâches : il convient également de favoriser une ambiance de travail saine et appréciée du salarié.
La mise en œuvre de l’application « Rendez-vous sophro, la clé du bien-être au travail », est un concept unique et adapté à l’entreprise pour :
  • Mieux vivre au travail au quotidien
  • Prévenir des risques psycho-sociaux
  • Promouvoir une démarche Changer son regard
  • et découvrir un nouvel outil simple et facile d’utilisation.
L’application « Rendez-vous sophro, la clé du bien-être permet : 
  • De se détendre ou se ressourcer, à tout moment de la journée à l’abri du bruit et du stress
  • De renforcer son mieux-être et son état positif
  • D’être innovateur et de développer une dynamique dans l’entreprise
C’est une série d’exercices simples et inspirés des techniques de relaxation et de visualisation propres à la sophrologie et à la méditation. Des musiques ont été intégrées. L’application comprend 5 thématiques : gestion du stress, challenge, récupération express, comuncation positive et mon espace bien-être.
Pour découvrir l’application, il suffit de télécharger « rendez-vous sophro » sur le téléphone.
Belle découverte !

 

Parce que l’entreprise est dotée d’une richesse humaine et est en perpétuel mouvement.

Parce que la réussite passe par des hommes et des femmes qui composent cette entreprise.

Parce qu’il existe une volonté de développer ce capital humain.

Le développement des relations humaines

Les éléments sur lesquels je m’appuie dans les interventions sont :

  • Une grande pratique terrain comme manager/animateur dans des environnements hétérogènes.
  • Une expérience d’accompagnement et de formation au sein de divers publics, notamment dans les entreprises et auprès des personnes les plus fragilisées.
  • Une démarche de développement professionnel et personnel validée par des diplômes spécialisés.

En tant que consultante, le développement en relations humaines, pilier de l’essence, même permet :

  • De continuer le « travail sur soi » : Le savoir-être ou le facteur humain dans l’entreprise : les clés pour comprendre pour agir
  • D’innover en conservant les valeurs de l’entreprise
  • De favoriser la satisfaction des personnes et l’intérêt des entreprises, points essentiels au cœur de toutes mes actions
  • De créer de la valeur notamment humaine au bénéfice de l’entreprise
La formation/action

La communication interpersonnelle : les principes clés  et les différentes attitudes de communication, l’attitude corporelle qui accompagne la parole, les techniques, outils essentiels pour améliorer sa communication.

Le savoir-être, confiance en soi, estime de soi : comprendre pour mieux interagir,  le mode de fonctionnement,  la découverte de soi, les attitudes favorables et défavorables et leurs impacts, la motivation.

Le bien-être au travail et la gestion du stress : savoir prendre soin de soi, définition, les facteurs et les conséquences  du stress, les stratégies anti-stress.

Les outils pour la gestion de conflits : la gestion des émotions, la gestion de conflits, les méthodes adaptées à l’entreprise.

L’Image de soi et l’attitude positive : la colorimétrie, la morphologie de la personne, la communication, les relations et la gestion de soi, les astuces au quotidien.

Savoir-être et recherche d’emploi : Accompagnement des demandeurs d’emploi par des ateliers ludiques et pratiques dans un processus de progression vers une simulation d’entretien d’embauche : savoir-être, préparation à l’entretien, conseil en image et théâtre.

L’accompagnement individuel
  • Préparation à la retraite
  • Accompagnement aux changements ou dans des difficultés personnelles
  • Dans le cadre du handicap, aide à l’adaptation professionnelle
  • Accompagnement dans le cadre des entretiens professionnels obligatoires
Les interventions ponctuelles : sous forme de conférence atelier

⦁    Attitude positive et pensée gagnante
⦁    Bien-être, estime de soi et vie affective
⦁    Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres

Découverte de l’outil Psio, luminothérapie  et relaxation, turbo sieste, méditation

Sophrologie

  • Une évolution simple et enrichissante

  • Une découverte vers Les clés du changement

  • Une façon de développer le bien-être au travail

La sophrologie, un outil novateur :

C’est une science, une philosophie et un art de vivre… Une méthode pour vivre en harmonie et développer la connaissance de soi. C’est une démarche originale et individuelle, une nouvelle façon d’être avec soi et les autres

Une parenthèse dans une journée de travail :

C’est instaurer un espace de ressourcement  qui permet de « recharger les batteries » et favorise le bien-être au travail.

Les exercices sont simples et faciles à reproduire dans le quotidien. Pas de performance à réaliser ni d’aptitudes particulières à avoir.

C’est ainsi prendre un temps pour soi pour souffler, pour se poser, lâcher les tensions, et se connecter à ses émotions et ses ressentis.

 

 

Les apports en sophrologie :

⦁    Diminuer l’anxiété, gérer le stress et les émotions dans différentes situations
⦁    Développer son estime de soi, sa confiance en soi et son affirmation de soi
⦁    Renforcer la communication interpersonnelle

Sophrologie relaxation :
  • Séance traditionnelle ou de découverte : mode d’emploi dans la vie quotidienne
  • Séance de relaxation bien-être en utilisant des compresses de boue thermale, de tourbe et des pierres chaudes.
  • Les ateliers conférences : la sophrologie au quotidien mode d’emploi, les clés pour mieux-être et respirer !
Témoignage :

Pour quelles raisons vous utilisez tous les jours la respiration consciente ?

Cela me permet d’entretenir une bonne santé physique et mentale. Je commence ma journée avec une impulsion positive et plus d’énergie. Cela m’ouvre l’esprit et m’apporte une compréhension plus profonde des choses. La respiration est vraiment formidable !

Yves – Reims

Les séminaires

  • Un concept novateur en résidentiel

  • L’humain au cœur des différents projets

  • La synergie dans les interventions

 

Le lieu du séjour et le fait d’être en résidentiel favorisent le changement, la volonté de se ressourcer et l’impact de se sentir bien.

Des séminaires adaptés :

⦁    Préparation à la retraite
⦁    Gestion du stress et du burn out
⦁    Le veuvage
⦁    Le retour à l’emploi pour tous publics
⦁    Le retour à l’emploi après longue maladie
⦁    Image de soi et bien-être intérieur

Chaque séminaire réalisé en partenariat avec les acteurs spécifiques, se veut être une clé unique et ce, dans un environnement favorable, pour retrouver ou retrouver les liens vers sa thématique.

Le séminaire se décline en séquence avec des ateliers dans un processus de progression, d’accompagnement au changement et d’acquisition de méthodes.