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L'actu de la sophrologie et de la sophro-analyse
promenade en forêt ! cela vous dit ?

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infos pratiques du quotidien ! Une observation utile : passer 40 minutes en forêt permettait une diminution des sentiments de tension, de dépression, d'anxiété, de fatigue et de confusion.  Les Résultats sont impressionnants : Une diminution de 7,0 % de l'activité...

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la pensée positive du lundi !

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En sophro, la visualisation positive est un outil fabuleux ! cette photo le permet ! il reste à fermer les yeux, et regarder ce que vous avez réussi! bravo ! belle semaine. Portez-vous bien ! Lucyle.

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savoir prendre soin de soi ! épisode 1

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Garder votre bureau organisé : Avoir un bureau qui ressemble à un capharnaüm ne vous dérange peut-être pas ? Cependant avez-vous déjà fait l’expérience d’avoir un bureau propre et organisé ? Évoluer dans un environnement rangé contribue à votre bien-être et votre...

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une idée cadeau à glisser sous le sapin !

C’est bientôt Noël ! Les cadeaux ! Comment faire ? Où aller ? Voici la box « Carrément Zen ! » Pour une approche autour du développement personnel, une démarche tellement passionnante ! C’est pour vivre cela tout au long de l’année que j’ai créé les box ! Trois box...

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