Les vacances scolaires sont bientôt terminées et le rythme de la rentrée est en train de se préparer !
Repos, détente, voyage, sport… ou farienté, lecture, formation…chacun ou chacune a trouvé ce qui lui convient, pour recharger les batteries qu’elles soient mentales, émotionnelles ou physiques !
Et les vacances, c’est peut-être aussi de prendre le temps de faire les choses et de ce fait, de relâcher, de souffler et de respirer…
Des souvenirs des moments passés permettent de continuer à s’évader… et le raconter les prolonge encore un peu ! cela amène de la vie et cela vibre dans notre corps !
Les vacances, c’est aussi le soleil et la lumière ! faire le plein en été, et continuer le plus longtemps possible !! sous l’effet des UV, les cellules de la peau réagissent synthétisant la vitamine D essentielle pour le fonctionnent du corps. Mais la lumière amène au corps bien d’autres choses qui favorisent le fonctionnement de l’organisme et améliorent le moral !
Alors, deux astuces parmi tant d’autres, pour continuer les bienfaits des vacances :
respirer ! par exemple chaque matin en s’étirant…
et profiter de la lumière en se « pausant » 5 ou 10 minutes…
tout cela est gratuit, facile et tellement bon !
Je vous souhaite une très belle rentrée.